Todos os dias pela manhã a nutricionista Luiza Alvean repete o mesmo ritual ainda em jejum :bebe um copo de água morna com o suco de um limão pois tem como objetivo desintoxicar o organismo, manter a pele lisinha, melhorar a digestão e aumentar o pique Logo depois de tomar o suco de um limão para o café da manhã toma um generoso suco feito com folhas verdes,cenoura,pepino, maçã , legumes , brotos , e se não tem os brotos Luiza Alvean substitui por semente de linhaça.(ou com as opções que você tem na geladeira ou na fruteira). Mas o que ela mais ama nessa bebida é a imensa lista de benefícios: desincha, desintoxica, facilita a digestão, estimula o intestino, acelera o bronzeado, aumenta a disposição e engana a fome. E, se você trocar o café da manhã pelo suco, pode perder muitos quilos ou se sentir ótimo e com mais energia e luz . No preparo, use ingredientes frescos e, se possível, orgânicos : especialmente no caso das frutas e dos legumes que podem ser consumidos com casca. “É nessa parte que muitas frutas e legumes concentram as fibras, as vitaminas e os minerais” Você precisa emagrecer mais ou quer melhorar a sua saude ? Associe o suco a dieta viva ...
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